ズンバサークルBOMBA 講師：きのこ
○ 開催日時：毎週(水) 20:00～
○ 対象者：一般 (小学生から70代の方まで老若男女問わず参加されてます）
○ 会費： 1 回 800円（小学生以下無料ただし保護者同伴）
活動内容
ズンバとは、男女年齢問わず楽しみながらカロリー消費ができるラテンを 中心とした大人気の ダンスフィットネスです。
上手に踊る事より、楽しむことを大事にしているので、リズム感がなくて も体力がなくても全く問題ありません。
マイペースでOKなのでストレスなく楽しみながら滝の様な汗がかけます。
痩せたい、体を引き締めたい、体力をつけたい、肩凝りを改善したい、 スト レス発散をしたいなどとお考えの人におすすめです。
ズンバをはじめて３～５キロ痩せる人はざらで、なかには15キロ、3か月 で 30キロ痩せた人もいます。
ラテンの明るい音楽は音楽治療にもなると言われ、仕事で体は疲れてるけ ど ストレス発散したくて参加するという人も多いです。ストレスやイヤな 事を 忘れられて大変ありがたいという声も頂いてます。
男女年齢問わずできるフィットネスなので、親子でのご参加も非常に多く お子さん、ママ（パパ）、おばあちゃん（おじいちゃん）と3代で参加さ れる方もいます。
クリスマスやハロウィンの時などは仮装もし（仮装は強制ではありません）、 新たな楽しみを見つけた方も います。
